Sophrology: Pendekatan Holistik untuk Kesejahteraan Mental dan Fisik
Edwardwade
Sophrology adalah sebuah pendekatan yang menggabungkan teknik relaksasi, meditasi, dan latihan fisik ringan untuk meningkatkan kesejahteraan fisik dan mental seseorang counterwin88. Dikenal sebagai metode yang holistik, sophrology bertujuan untuk membantu…